Hypnoosi ja NLP-valmennus

Kaikki vastaukset ovat jo sinulla ja yhdessä löydämme ne

Hypnoosi ja NLP-menetelmät (Neuro Lingvistinen Ohjelmointi) ovat lempeitä, kokonaisvaltaisia valmennusmenetelmiä, joissa ajatteluprosessien muutoksia tuetaan kehollisilla ja toiminnallisilla menetelmillä. 

Hypnoosi ja NLP ovat tunnettuja nopeista tuloksista ja toista ihmistä kunnioittavasta, herkästä ja syvällisestä vuorovaikutuksesta.

Valmennustapamisissamme käsittelet aihettasi syvärentoutuneessa ja syväkeskittyneessä tilassa, jossa saat yhteyden omiin syvempiin mielen resursseihisi. Pääset arkiajattelun hälinästä ja sisäisen kriitikon rajoituksista luovempaan mahdollisuuksien tilaan.

Tämän ansiosta voit löytää sellaisia ratkaisuja ja oivalluksia, joihin arkitietoisessa tilassa ei ole pääsyä.

Muutosprosessisi nopeutuu ja helpottuu, koska pääset käyttämään mielen "ohituskaistaa". Kun normaalisti muutos vaatii usein toistoja, toistoja, toistoja... eli paljon aikaa, pääsetkin nyt päivittämään omia ajatus- ja toimintarutiinejasi suoraan niiden lähteelle. 

Valmentajana minun roolini on ohjata sinut turvallisesti hyvään työskentelytilaan ja tukea ajatteluprosessiasi oikeiden vastausten ja ratkaisujen äärelle.

NLP

NLP:n "onnistumisen psykologian" tehokkaat muutosmallit ovat toiminnallisia menetelmiä, joissa hyödynnämme tilaa, liikettä, aisteja ja kehollisuutta.

Niin kutsuttu alitajuinen mielemme ja tunnemuistimme asuu kehossamme, ja siksi toiminnalliset menetelmät ovat yhtä tehokkaita kuin esimerkiksi hypnoosityöskentely.

NLP:n perusajatuksiin sisältyy vahva eettisyys ja oman toiminnan ekologisuus (muiden ihmisten ja ympäristön kunnioittava huomiointi). 

Hypnoosi ja suggestiorentoutus

Hypnoosi ja suggestiorentoutus ovat molemmat menetelmiä, jotka perustuvat mielen rentoutumiseen ja suggestioiden sekä mielikuvien hyödyntämiseen. Näistä hypnoosi on aktiivisempi ja syväkeskittyneempi tila, jonka aikana voimme myös keskustella käsiteltävästä asiasta.

Vastoin ennakkoluuloja hypnoositilassakin sinä olet hallinnassa. Kaikki hypnoosi on periaatteessa itsehypnoosia, eli sinä itse päätät, luotatko ohjaajaasi ja antaudutko ohjattavaksi.

Hypnoosi on meille kaikille luonnollinen ja tuttu tila. Meistä jokainen vaipuu hypnoosiin päivittäin syventyessään omiin ajatuksiin, lukemiseen tai vaikkapa elokuvaan.

Moni meistä kokee säännöllisesti nk. autolla-ajohypnoosin, jolloin matka hurahtaa omiin ajatuksiin syventyen ja vasta perillä havahtuu takaisin "valvetilaan". Silti matka on sujunut hyvin, ja jos jotain ihmeellistä olisi tapahtunut, olisit kyllä havahtunut reagoimaan.

Mielikuvaharjoittelu ja mielikuvaohjaus

Muutosprosessien vahvistuksessa hyödynnän usein myös mielikuvaharjoittelua, joka tutkitusti tehokas tapa saada aikaan nopeampaa kehitystä. Sen vuoksi mielikuvaharjoittelu on olennainen osa huippu-urheilijoiden valmennusohjelmaa.

Teho perustuu siihen, että mielikuvaharjoittelussa aivoissa aktivoituu ihan samat alueet kuin todellisessa tekemissä. Aivot eivät siis erota tässä todellisuutta mielikuvittelusta. Niinpä esimerkiksi tärkeää esiintymistä tai muuta tilannetta voi harjoitella mielessään etukäteen. Ja kun olet todellisessa tilanteessa, on aivan kuin sinulla olisi jo pitkä kokemus takanasi!

Tämä nostaa merkittävästi myös elämäntapamuutosten onnistumista. Voimme harjoitella etukäteen erilaisia tilanteita, joissa haluat toimia uudella tavalla. Näin mikään tilanne ei pääse yllättämään sinua niin, että repsahtaisit sen vuoksi.

Valmennuksessa käsittelemme aihettasi sinulle ja tilanteellesi parhaiten sopivalla tavalla ja sinun toiveidesi mukaisesti.

Minulla on vahva ja monipuolinen mentaalivalmennuksen kokemus jo vuodesta 2011 alkaen.