Rentoutusvalmentajan verkkokoulutus

RENTOUTUSVALMENTAJA (Mental Training I)

Riittävä palautuminen ja rentoutuminen auttaa jaksamaan kovaakin hetkittäistä kuormitusta. Säännöllisillä pikarentoutuksilla päivän aikana varmistat, että sinulla riittää energiaa niin töihin kuin vapaa-ajallekin, siis samana päivänä! Samalla pidät keskittymisesi, luovuutesi ja ongelmanratkaisuvalmiutesi tehokkaalla tasolla. Positiivinen, ratkaisukeskeinen ajattelutaito puolestaan vahvistaa henkistä kantokykyäsi – resilienssiä.

Rentoutusvalmentajakoulutus soveltuu kaikille, jotka ovat kiinnostuneet suggestiivisen rentoutuksen, mielikuvaharjoittelun ja ratkaisukeskeisyyden mahdollisuuksista oman ja asiakkaidensa hyvinvoinnin lisäämisessä ja elämänlaadun parantamisessa. Se on loistava täydennyskoulutus esim.  työnohjaajille, terapeuteille, psykologeille, valmentajille, hierojille, sairaanhoitajille, mielenterveyshoitajille, kouluttajille, fysioterapeuteille, liikunnanohjaajille jne. 

Koulutus antaa valmiuden käyttää suggestiivista rentoutumista, mielikuvaharjoittelua ja positiivista psykologiaa vahvistamaan terveyttä, hyvinvointia, suorituskykyä ja yleistä elämänlaatua niin itsellä kuin asiakkailla. Harjoitukset lisäävät itsetuntemusta, tukevat motivoitumista omiin tavoitteisiin ja selviytymistä erilaisissa elämän muutostilanteissa (elämäntapamuutokset, työelämän muutokset, perhetilanteiden muutokset yms.)

Lisäksi koulutuksessa opitaan käyttämään tavoiteorientoitunutta ratkaisukeskeistä ajattelua niin omassa elämässä kuin ammatillisesti. Koulutus antaa eväitä myös tietoisuustaitojen ja mielen voiman kehittämiseen. Punaisena lankana kautta linjan on positiivinen, vaikuttava, toista ihmistä kunnioittava vuorovaikutus.


"Mietin, että minusta ei ole etäopintoihin, mutta sinä teit sen Leena! Muutin käsitystäni nopeasti, sillä opinnot sujuivat mielekkäästi hyvän ja vaihtelevan ohjelman ja mielenkiintoisen jäsennyksen kautta."



"Sulla on aivan mielettömän selkeästi jäsennelty tämä info, silläkin tavalla helpompi omaksua ja sisäistää. Se oli minusta tässä aivan tosi hyvä."



"Kiitos jälleen eilisestä kurssi-illasta! Olen ollut todella tyytyväinen tähän koulutukseen, todella monipuolinen ja oppii paljon uutta! 



Verkkokoulutuksen toteutus ja mitä tarvitset

Verkkokoulutuksessa olemme erityisesti panostaneet koulutussisältöjen monipuolisuuteen ja toimivaan sisältörytmitykseen, jotta opiskelu olisi mahdollisimman mielekästä ja mielenkiintoista. Keskustelut ja pariharjoitukset käydään samalla tavalla kuin lähikoulutuksessakin. Lähes jokaviikkoiset tapaamiset varmistavat, että yhteishenki muotoutuu ja pysyy yllä yhtä vahvasti kuin lähikoulutusryhmissäkin.

Sujuvimmin koulutukseen osallistuminen onnistuu, jos käytössäsi on kameralla, kaiuttimilla ja mikrofonilla (tai kameralla ja mikrofonikuulokkeilla) varustettu tietokone, jossa on videoyhteyden mahdollistava nettiyhteyskapasiteetti. Myös tabletti soveltuu tähän käyttöön. Kannattaa varmistaa, ettei nettiyhteydelläsi ole samaan aikaan muuta runsasta kuormitusta esim. muiden samassa taloudessa asuvien pelit, tv, muut etäyhteydet.

Koulutus tapahtuu verkkotapahtuma-alustalla, jonka käyttö ei vaadi asennuksia koneellesi. Saat osallistumisohjeet hyvissä ajoin ennen koulutusta.

Luennot ja ryhmäkeskustelut tallennetaan, ja ne ovat (vain koulutusryhmän) katsottavissa koulutusillan jälkeen. Näin varmistamme, että jokainen pääsee osallistumaan koulutukseen, riippumatta mahdollisista nettiyhteysongelmista tai muista poissaolosyistä.

Muilta osin koulutuksen materiaalina hyödynnetään samaa verkkomateriaalia, joka on kaikkien Rentoutusvalmentaja-koulutusryhmien käytössä. Myös koulutusohjelma on sisällöltään täysin sama, vain sillä erotuksella että toteutus tapahtuu etäkoulutuksena. 


Tulevat verkkokoulutukset

Verkkokoulutus, kevät 2021

Enää 5 paikkaa vapaana (tilanne 11.11.2020). 

Lähijakso-kokonaisuudet

I  LÄHIJAKSO

  • ke 13.1.2021 klo 18-21
  • ke 20.1.2021 klo 18-21
  • ke 27.1.2021 klo 18-21
  • ke 3.2.2021 klo 18-21

II LÄHIJAKSO 

  • ke 10.2.2021 klo 18-21
  • ke 17.2.2021 klo 18-21
  • ke 24.2.2021 klo 18-21
  • ke 17.3.2021 klo 18-21

III LÄHIJAKSO

  • ke 24.3.2021 klo 18-21
  • ke 31.3.2021 klo 18-21
  • ke 7.4.2021 klo 18-21
  • ke 14.4.2021 klo 18-21

IV LÄHIJAKSO

  • ke 21.4.2021 klo 18-21
  • ke 28.4.2021 klo 18-21
  • ke 5.5.2021 klo 18-21
  • ke 12.5.2021 klo 18-21

V LÄHIJAKSO

  • ke 19.5.2021 klo 18-21
  • ke 26.5.2021 klo 18-21
  • ke 2.6.2021 klo 18-21
  • ke 9.6.2021 klo 18-21

Koulutuksen sisältö

Rentoutusvalmentajan verkkokoulutus koostuu 20 lähijaksoillasta (3h/ilta), valmennusharjoittelusta, itsenäisestä opiskelusta, työnohjauksesta ryhmässä ja tarpeen mukaan henkilökohtaisesti kouluttajalta sekä lopputyöstä.

Koulutuksen suorittamisesta saa todistuksen, joka oikeuttaa käyttämään nimikettä Rentoutusvalmentaja (SHL ja MTiF).

Rentoutusvalmentaja -koulutus on Suomen Mentaalivalmentajien liitto ry:n ja Suomen Hypnoosiliitto ry:n hyväksymä oma koulutuskokonaisuutensa ja sen pohjalta voi hakea mentaalivalmentaja- ja mentaalivalmentaja master -koulutuksiin. Lopuksi voi suorittaa näyttötutkinnon näyttötutkintomestarille sertifioinnin saamiseksi.

Lue lisää  koulutusmahdollisuuksista


Lähijaksot

I LÄHIJAKSO: Rentoutusohjauksen perusteet

  • rentoutumisen fysiologia ja neurologia
  • rentoutuksen, hypnoosin, mindfulnessin, NLP ym. menetelmien yhtymäkohdat ja erot
  • suggestorentoutuksen rakenne, vaiheet ja periaatteet
  • rentoutusvalmentajan perustaidot ja etiikka
  • asiakastyöskentelyn vaiheet ja ratkaisukeskeinen lähestymistapa
  • positiivinen ohjauskieli, suggestiot, vahvistavat lauseet ja äänenkäyttö
  • rentouttava hengitys
  • progressiivinen rentoutus ja rentoutumisen tunnistaminen
  • autogeeninen rentoutus ja rentoutumisen oppiminen
  • II LÄHIJAKSO: Rentoutusmenetelmät, voimavarojen ja vahvuuksien hyödyntäminen

  • rentoutusmenetelmätyypit ja niiden soveltaminen
  • tietoisuustaidot, meditaatio ja itsesuggestiot
  • mielikuvien ohjaaminen ja metaforat
  • voimavarojen ja vahvuuksien hyödyntäminen, tunnetilojen ohjaaminen
  • III LÄHIJAKSO: Tarinat, kuvat, liike ja musiikki rentoutuksen tukena. Eri kohderyhmien huomiointi.

  • lasten ja nuorten rentouttaminen
  • tarinalliset rentoutustekstit
  • kuvien, esineiden ja taiteen käyttö rentoutuksen tukena
  • liikkeen, musiikin ja äänivärähtelyjen hyödyntäminen: ihminen psykofyysisenä kokonaisuutena
  • rentoutusäänitteiden laatiminen
  • rentoutuksen hyödyntäminen omassa työssä ja yhdistäminen muihin menetelmiin
  • IV LÄHIJAKSO: Elämäntapamuutosten tukeminen ja tavoitteellinen työskentely

  • ohjaustekniikan kertaus ja syventäminen: vuorovaikutus, äänenkäyttö, vakuuttavuus ja luottamuksen luominen, äänisuggestiot, kehonkieli ja eleet
  • tupakoinnin lopettaminen, painonhallinta, univaikeudet, kiputilojen hallinta, terveyden vahvistaminen jne.
  • stressinhallinta, suorituskyky, keskittyminen, motivaation vahvistaminen jne.
  • esiintymisjännitys, itsevarmuus, itsetunto ym.
  • V LÄHIJAKSO: Ryhmien ohjaus, esiintymisvarmuus, oma rentoutuspersoona, lopputyöt

  • ryhmien ohjaaminen, oman esiintymisvarmuuden kehittäminen
  • tuotteistaminen, oma rentoutusnäkemys
  • lopputyönäytöt


  • Koulutuksen hinta, maksutavat ja peruutusehdot

    Koulutuksen hinta on 900€ + alv 24% (1.116€) ja se sisältää runsaan ja monipuolisen materiaalin. Ensimmäinen erä 200€ + alv 24% (248€) maksetaan ilmoittautumismaksuna ja loppuerä koulutuksen alkaessa. Koulutusmaksun loppuerän voi maksaa myös 4 erässä á 175e + alv 24% (217€ + erämaksuihin lisätään 10e osamaksulisä). Koulutuksen hinta on kokonaisuus, joka maksetaan, vaikka joutuisi olemaan poissa lähijaksoilta. Lähijaksojen korvaamisesta sovitaan erikseen.

    Koulutuspaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä ja koulutusryhmän koko on 6-10 henkilöä.

    Lue tarkemmat sopimus- ja peruutusehdot täältä >>


    Kouluttajan yhteystiedot

    Pääkouluttajana toimii

    Leena Pakonen

    KTM
    LCF Life Coach®, Coach SCY
    Mentaalivalmentaja Master SHL
    Hypnoosiohjaaja SHL
    Rentoutusohjaaja SHL
    NLP Practitioner
    Sointukylpy™ -ohjaaja, Peter Hess®
    Asahi Health® -ohjaaja

    leena(a)intravia.fi / p. 040 1575 275.

    Ole reippaasti yhteydessä, kun haluat lisätietoja!



    ”Olen tosi onnellinen tästä kurssista ja tämä tuli hyvään saumaan mun elämässä. Tästä varmasti poikii omaan elämään jotain sellaista pysyvää mitä en ennen tätä kurssia tiennytkään, että voisin näin elämässäni valita."



    ”Tykkään sun tyylistä, tosi selkeä ja ainakin mulle tulee perille se sanoma mitä sä kerrot."



    Kiitos, todella inspiroiva kerta kaikin puolin ja ihanan rentoutunut olo!”

    "Tää on ollut taas ihan loistava tää ilta, mä oon tykänny ihan kauheesti.”



    Usein kysytyt kysymykset

    Mitä portfolio tarkoittaa käytännössä?

    Portfolio tarkoittaa opiskelumateriaalistasi koostuvaa kansiota. Saat koulutuksen aikana runsaasti tukimateriaalia ja lisäksi keräät materiaalia omista lähteistäsi. Näistä yhteensä koostuu oma portfoliosi. Portfolio koostetaan käytännönläheisesti sen mukaan, millaista tukimateriaalia tarvitset omassa rentoutusvalmennustyössäsi.

    Missä ajassa valmennusharjoittelu täytyy suorittaa?

    Valmennusharjoittelun voi aloittaa heti ensimmäisen lähijakson jälkeen esim. perheenjäsenten ja ystävien kanssa. Sen jälkeen voit hankkia harjoitusasiakkaita ja järjestää rentoutuksia ryhmille, heti kun tunnet olevasi siihen valmis. Saat koulutuksessa hyvät ohjeet ja vinkit harjoittelun suorittamiseen. Lähijaksojen päättymisen jälkeen sinulla on vielä puoli vuotta aikaa suorittaa kaikki tutkintoon vaadittavat tehtävät, myös valmennusharjoittelu. Voit siis sovitella harjoittelun joustavasti omaan aikatauluusi.

    Paljonko kirjallista työtä ja lukemista koulutuksessa on?

    Kirjallinen työ käsittää valmennusharjoittelumuistiinpanot ja harjoitteluun liittyvät valmistelut, lopputyönä tehtävän oman rentoutustekstin laatimisen ja omien lähteiden keräämisen portfolioon. Koulutuksesta saatava materiaali jää käyttöösi ja voit käydä sitä läpi omaan tahtiisi esimerkiksi sen mukaan, millaista tukea ja taustatietoa tarvitset harjoittelusi edetessä. Materiaali sisältää myös äänitteitä ja videoita. Suosittelemme, että tutustut kuhunkin lähijaksomateriaaliin ennen lähijakson alkua.

    Lukeminen ja kirjallinen työ tässä koulutuksessa ei tunnu "pänttäämiseltä", koska kaikella läpikäytävällä materiaalilla on kiinteä yhteys käytännön rentoutustyöhön. Aikaa kannattaa kuitenkin varata erityisesti harjoitteluun ja sen vaatimaan valmistelutyöhön sekä oman rentoutustyön ideointiin ja suunnitteluun. Näin saat koulutuksesta parhaan hyödyn.

    Miten työnohjaus tapahtuu?

    Varaamme lähijaksoilla aikaa valmennusharjoittelukokemusten purkuun ja syntyneiden kysymysten käsittelyyn. Tarpeen mukaan työnohjauksesta voi sopia myös henkilökohtaisesti kouluttajan kanssa, esim. jos tarvetta tulee lähijaksojen välissä.

    Voiko koulutuksen suorittaa työn ohessa tai äitiysvapaalla?

    Koulutus on suunniteltu siten, että se on mahdollista suorittaa työn ohessa. Lähijaksot pidetään viikonloppuisin ilmoitettuna aikoina. Lähijaksojen jälkeen sinulla on vielä puoli vuotta aikaa tehdä kaikki tutkinto-osiot valmiiksi. Muita aikatauluihin sidottuja osuuksia koulutukseen ei sisälly. Valmennusharjoittelun voit suunnitella oman aikataulusi mukaan joustavasti ja voit itse päättää, veloitatko harjoitusasiakkailta maksun vai teetkö harjoittelutyöt veloituksetta. 

    Entä jos nettiyhteys kaatuu kesken koulutuksen?

    Jos yhteysongelmat ovat omassa nettiyhteydessäsi, pääset katsomaan tallenteet jälkikäteen ja näin et menetä mitään. Mikäli yhteysongelma on kouluttajan puolella, sovitaan mahdollisuuksien mukaan korvaava ajankohta tai toteutustapa (esim. videoitu luento / äänitetyt harjoitteet itsenäistä opiskelua varten).

    Kuinka rentoutukseen tai harjoituksiin osallistuminen onnistuu etänä?

    Varaa itsellesi jokin mukava alusta, tyyny ja peitto. Kuulokkeista on apua keskittymiseen. Muit valmsitautumisohjeet saat ennen harjoitusta. Käytännön kokemuksen mukaan rentoutumiseen ja harjoituksiin syventymisessä ei ole ollut eroa livekoulutuksiin verrattuna, vaikka ennakkoluuloja onkin ollut.

    Miksi etäkoulutus on saman hintainen kuin livekoulutus? Eikö kustannukset ole alhaisemmat?

    Etäkoulutuskin toteutetaan "livenä" videoyhteydellä, eli kouluttaja on läsnä jokaisessa koulutusillassa. Olemme panostaneet siihen, että koulutuksen laatu pysyy korkeana ja tasavertaisena toteutustavasta riippumatta. Etäkoulutuksessa säästämme toki vuokra- ja kahvikuluissa, mutta vastaavasti etäkoulutuksen taustatöihin kuluu enemmän aikaa ja nettipalveluistakin omat kulunsa menee. Näinollen koulutuksen kokonaishinta ja hinta-laatu-suhde on sama riippumatta toteutustavasta.

    KOULUTUSFIILIKSIÄ