Stressikatkaisija
⛱️ Buukkaa itsellesi kevyempi arki:
raivaa arjen ankeuttajat pois viemästä energiaasi.
(norm. 147€)
Tarjous on päättynyt
KENELLE
Raivaa itsellesi tilaa ja huokaisuhetkiä, ja ota energisyyden avaimet tiukasti haltuusi!
⛱️ Buukkaa itsellesi kevyempi arki.
Tämä tehokas työkalupakki on SINULLE kun
🔥 tuntuu, että elämässä on ihan liikaa vastuita ja velvollisuuksia, ja hallinnan tunne lipsuu käsistäsi päivittäin - aivan kuin elämä olisi yhtä vuoristorataa.
🔥 kärsit pitkäaikaisesta kuormituksesta, stressioireista ja aivosumusta, ja kaipaat konkreettisia keinoja, joilla vapaudut liiallisesta taakasta.
🔥 päivät ovat täynnä ja tarvitset nopeita keinoja lievittää stressiä sekä nostaa energiatasoasi.
🔥 olet tahtomattasi päätynyt boreout -tilanteeseen, ja haluat päästä uuteen vauhtiin ja innostuksen lähteille.
🔥 haluat täsmäkeinoja hyvinvoinnistasi huolehtimiseen vaativissa työelämän haasteissa.
Stressikatkaisija antaa sinulle valmiit, käytännössä testatut ja toimivat keinot liiallisen kuormituksen raivaukseen ja energiatasosi nostamiseen.
Bonuksena itsevarmuutesi vahvistuu, ja luot mielenrauhaa ja tasapainoa jokaiseen päivääsi! ❤️
sisältö
Kaikki mitä tarvitset energisempään elämään:
konkreettiset välineet stressin raivaukseen, energian lisäämiseen ja rentoutumiseen.
Vapautat energiaa arjen ankeuttajilta jo ensimmäisellä askeleellasi.
Joka viikko opit uusia keinoja vahvistaa voimavarojasi ja luoda energisempää arkea.
Tämän työkalupakin otat käyttöösi nopeasti ja helposti!
1
TEHOKAS STRESSINRAIVAUS -menetelmä
Opit tekemään nopean tilannekartoituksen sekä selkeän toimenpidesuunnitelman, jolla pystyt heti vähentämään liiallista kuormitusta. Saat visuaalisen mallin tilanteestasi ja näet yhdellä silmäyksellä, mitä on tarpeen tehdä ja millä keinoilla voit helposti nostaa energiatasoasi.
2
LEMPEÄ STRESSIKATKAISIJA -menetelmä
Tällä nerokkaalla menetelmällä stoppaat stressireaktion heti alkuunsa ja vältyt juuttumasta stressaaviin ajatuksiin. Saat työkalun, jolla selkiytät ajatteluasi vaikka päivittäin, ja pidät fokuksesi kirkkaana.
3
VIREYSTILA VOIMAVARAKSI
Kun kuormitus on liiallista ja vireystila korkealla pitkään, uhkana on BURNOUT. Kun olet tylsistynyt ja alivireystilassa liian pitkään, saatat päätyä BOREOUTiin. Opit tunnistamaan oman optimaalisen vireystilaikkunasi ja opit tavat ohjautua siihen sujuvasti. Saat energiasi riittämään iltaan saakka, lievität stressiliitännäisiä oireita ja nukut paremmin.
4
TURHAN TUNNEKUORMAN PURKU -menetelmä
On uuvuttavaa, kun ajatukset ja tunteet myllertävät päivästä toiseen samaa sykkyrää. Opit yksinkertaisen mallin, jolla saat selkeyden mielessä risteileviin ajatuksiin ja kehossa velloviin tunteisiin. Opit myös ohjaamaan arkisia tunnetilojasi siten, että ne tukevat paremmin hyvinvointiasi ja energisyyttäsi. Tämä työkalu yhdessä STRESSINRAIVAUS-menetelmän kanssa on tehokas setti energisempää arkeen!
5
VALTA JA VASTUU -harmonia
Missä valta, siellä vastuu - vai onko? Monen sisäisen ristiriidan ja kuormitustilanteen takaa voi paljastua vallan ja vastuun epäsuhta. Tämä pieni tarkastelu auttaa sinua tunnistamaan ristiriitatilanteet ja muuttamaan ajatteluasi/toimintaasi siten, että saat aikaan paremman sisäisen - ja ulkoisenkin - harmonian. Yllätyt, kuinka monessa tilanteessa tämä tarkastelu voi avata uusia näkökulmia!
6
TAIKAHETKI -menetelmä aamuun ja iltaan
Ota mielesi voima käyttöön, ja selätät mielesi negatiivisen vinouman lempeästi. Opit alustamaan ajatuksesi energiseen päivään ja levollisiin uniin.
7
ENERGISOI VAPAA-AIKASI -menetelmä
Pieni kikka - suuri vaikutus! Näin lataat akkusi virkeämpään vapaa-aikaan työpäivän jälkeen.
8
RAUHOITA AJATUSMYLLERYKSESI -menetelmä
Haittaako ajatusmyllerryksesi untasi ja rentoutumistasi? Tällä keinolla saat purettua ajatussumaa jo päivän aikana, jolloin paine lepohetkissä helpottuu.
9
VIEKAS HÄÄTÖ ENERGIASYÖPÖILLE -menetelmä
Kummitteleeko energiasyöppö mielessäsi silloinkin, kun se ei ole läsnä? Tällä toiminnallisella mielikuvaharjoituksella saat käsiteltyä mielen möröt viekkaalla tavalla, ja vapautat itsesi turhista alitajuisista taakoista.
10
TEFLON PINTA -suojaus
Tuntuuko, että kuormitut muiden tunnetiloista ja toisten kommentit menevät liian helposti ihon alle. Tiesitkö, että voit suojata itsesi mielikuvaharjoituksen avulla? Tämä työkalu kuuluu ehdottomasti jokaisen erityisherkän työkalupakkiin, ja on suureksi avuksi kaikille, jotka työskentelevät haasteellisissa vuorovaikustilanteissa.
+
BONUS 1: Helpot ja nopeat keinot vireystilan ohjaamiseen (arvo 37€)
Kun tiedät stressin ja rentoutumisen vaikutukset hermostosi toimintaan, sinun on helpompi tiedostaa palautumisen tarpeesi ja huomata kehosi viestit. Tässä bonusosiossa saat helpot ja nopeat keinon vireystilasi ohjaamiseen, sekä kehollesi että mielellesi.
+
BONUS 2: Kehoa & mieltä rentouttava ja virkistävä miniretriitti (arvo 37€)
Miniretriitti on kehoa ja mieltä voimaannuttava leppoisa rentoutumisen hetki, joka tarjoaa lempeän virkistymisen ja rentoutumisen keitaan arjen keskelle. Tämän retriitin jälkeen nukut hyvin, tunnet olosi virkeämmäksi ja olet latautunut uusilla voimavaroilla loppuviikkoon. Miniretriitin pituus on kokonaisuudessaan 1,5h, ja voit nauttia sen halutessasi 3 eri osassa: 1) alkulaskeutuminen 2) Asahi Health® -kehonavaus 3) mielikuvarentoutus.
Aloita stressinraivaus tänään!
💫
Mikä ihmeen Stressikatkaisija?
🩷 Meissä jokaisessa on sisäänrakennettu stressikatkaisija.
Tällä verkkokurssilla huomaat, mikä huima ero on ajattelussa ja toiminnassa, kun voit itse valita toimitko stressistä vai luontaisesta toimintatilastasi käsin.
💖 Saat käyttöösi tehokkaan ja säännöllisen stressinraivauksen menetelmät, joilla kuormitustilanne ja energiataso pysyy paremmin hallinnassasi.
Nykyajan supervoima onkin taito huomata liiallisen kuormituksen lähteet ja katkaista stressireaktiot, ennenkuin ne pääsevät tekemään tuhojaan kehossasi ja mielessäsi.
Tällä verkkokurssilla:
✅ Saat selkeän kuvan lähtötilanteestasi ja suunnasta, mihin haluat mennä. Sen jälkeen sinun on helpompi ryhtyä toimeen muutosten aikaansaamiseksi.
✅ Vahvistat motivaatiotasi ja määrätietoisuuttasi viedä asioitasi eteenpäin silloinkin, kun ne vaativat keskusteluja muiden kanssa.
✅ Kun sinulla itselläsi on selkeä näkemys siitä, mikä on pielessä ja mille asioille voit tehdä jotain, olet kuin pysäyttämätön luonnonvoima!
✅ Opit käyttämään konkreettisia välineitä, joilla vähennät kuormituksen lähteitä ja teet tilaa voimaannuttaville asioille elämässäsi.
✅ Saat raivattua itsellesi lisää aikaa ja vähennät kiirettä.
✅ Poistat energiaasi alitajuisesti syövää negatiivista tunnekuormaa.
✅ Opit hillitsemään ajatusmyllerryksiä ja ohjaamaan vireystilaasi, ja saat aikaan enemmän - vaivattomammin.
✅ Raskas puskemisen meininki vähenee, ja tunnet enemmän flowta elämässäsi.
➡️ Kaiken tämän seurauksena vähennät stressin aiheuttamia oireita, kuten muisti- ja keskittymisvaikeuksia, verenpainetta, lihasjumeja, vatsavaivoja ja univaikeuksia.
🧡
Tätä työkalupakkia hyödynnät jatkossakin kerta toisensa jälkeen.
Tehokkaat täsmätyökalut poimittuna eri lähestymistapojen helmistä
Ratkaisukeskeinen valmennus
Kognitiiviseen käyttäytymisteoriaan perustuvan ratkaisukeskeisen valmennuksen työkalut.
Mind-Body Bridging
Keho-mieli-yhteyden vahvistamiseen perustuvat stressikatkaisija-menetelmät.
Stressinhallinta, rentoutuminen ja vireystilan ohjaus
Tutkittua tietoa autonomisen hermostomme toiminnasta ja siihen vaikuttavista tekijöistä.
NLP-menetelmät (Neurolingvistinen prosessointi)
Onnistumisen psykologian tehokkaat toiminnalliset menetelmät.
Mentaalivalmennus
Vaikuttavat mielikuvaharjoitteet.
EFT - Emotional Freedom Technique
Lempeä, kehollinen tunteidenkäsittelymenetelmä.
Haluatko napata työkalupakin haltuusi?
Valmentajasi
Leena Pakonen
KTM
NLP Trainer, NLP Coach
LCF Life Coach®, Coach SCY
Mental Manager Tavastia®
Mentaalivalmentaja Master SHL
LUONTAISET TAIPUMUKSET™-valmentaja
Ravintovalmentaja, T4U
Hoitava Hengitys HB ®-ohjaaja
Sointukylpy™ -ohjaaja, Peter Hess®
Asahi Health® -ohjaaja
Ryhmäliikuntaohjaaja
Leena on kokenut ihmisten johtamisen sekä mentaali- ja hyvinvointivalmennuksen asiantuntija.
Hän on opiskellut stressinhallintaa, mentaalitaitoja, rentoutumisen menetelemiä ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin eri osa-alueita jo 30 vuotta.
Kipinä aiheeseen alkoi omasta uupumuksesta parikymppisenä opiskelijana ja tarpeesta löytää keinot, joilla voisi toipua työkykyiseksi ja pystyisi jaksamaan työelämänkin haasteissa.
Oppimiensa menetelmien avulla hän toipui ja teki uraa vaativissa tehtävissä kansainvälisten konsernien talouspäällikkönä ja asiantuntijatiimien esihenkilönä, ilman uupumuksen uusiutumista. Leenaa pidetään rauhallisen olemuksen omaavana johtajana ja hyvän tiimihengen taitavana luojana.
Opiskeltuuan ratkaisukeskeiseksi coachiksi, hän siirtyi valmennusyrittäjäksi vuonna 2011, ja työskentelee tänä päivänä mentaalivalmentajana ja kouluttajana. Hän on jatkanut tietotaitonsa kehittämistä edelleenkin opiskellen laajasti ja monipuolisesti eri menetelmiä.
Leena on erikoistunut tietoisen ja tiedostamattoman mielen välisten ristiriitojen harmonisointiin, alitajunnan voiman hyödyntämiseen ja kehomieli-yhteyttä hyödyntäviin lähestymistapoihin.
Hän on auttanut satoja / tuhansia asiakkaita erilaisissa elämänhaasteissa ja kouluttanut toista sataa uutta rentoutus- ja mentaalivalmentajaa.
"Intohimoni on auttaa ihmisiä parantamaan omaa elämänlaatuaan mentaalitaitojen avulla. Jumiudumme helposti tuijottamaan ongelmia ja heikkouksiamme, emmekä pääse eteenpäin.
Uskon, että meissä jokaisessa on olemassa kaikki voimavarat ja vahvuudet, mitä tarvitsemme. Taika on tunnistaa ne ja antaa niille tilaa toimia."
Verkkokurssin hinta ja maksutavat
Maksu onnistuu joustavasti maksukorteilla tai Klarnalla, myös erämaksu.
⏳ TARJOUS PÄÄTTYY
Tarjous on päättynyt
STRESSIKATKAISIJA
✨49€✨
sis alv 25,5%
Asiakkailtani
Kurssilla oli tosi paljon ja tiiviisti tärkeää asiaa. Kokonaisuus oli hyvin rakennettu ja varsinkin harjoitusten havainnollistaminen sujui Leenalta erinomaisesti! Sisältö tuli ymmärretyksi myös näin maallikolle, mutta täytyy vielä muistin virkistämiseski katsoa tallenteet uudelleen
Kurssi oli Leenan näköinen ja tuntuinen eli lämminhenkinen, innostava ja yksilölliset tarpeet huomioiva. Kurssin rakenne ja harjoitteet olivat selkeitä ja taustatietoa oli kattavasti. Vaikka kyseessä oli minikurssi, tuntui sisältö siihen nähden tosi kattavalta
Sopivasti ja valottavasti teoriaa, harjoitukset joissa kiva kun olit itse mallina ja siinäkin kannustavasti eikä mikään itse täydellisyys.
Usein kysyttyä
Kenelle kurssi sopii?
Kenelle kurssi ei sovi?
Milloin kurssi alkaa?
Miten saan kurssimateriaalit?
Kuinka kauan kurssi on käytössäni?
Mitä 14pv tyytyväisyystakuu tarkoittaa?
Klikkaa itsesi mukaan kurssille ➡️
YHTEYSTIEDOT
SEURAA INTRAVIAA
yhteistyössä
©2024 Intravia Valmennus Oy