Johda mieltä ja energiaa
Mielen työkalut sujuvampaan työskentelyyn, jotta saisit työltäsi enemmän kuin se ottaa 💕
MIELEN JOHTAMINEN
TUNNEÄLYKKYS
VUOROVAIKUTUS
TIETOISUUS
TILANNETAJU JA INTUITIO
Selkeyttä, varmuutta ja tilannetajua - jotta saisit työltäsi enemmän kuin se ottaa.
Tuntuuko sinusta joskus (tai useinkin) siltä, että jäät jumiin tunnepyörteisiin ja ajatusmyllerryksiin, jotka syövät valtavasti energiaa ja valvottavat öisinkin?
Viekö jatkuva paine ja kiire keskittymiskykysi, ja suoritat työpäiväsi tulipaloja sammutellen aina uupumukseen saakka?
Ja taisteletko kaiken tämänkin jälkeen vielä riittämättömyyden tunteen kanssa?
Jos tämä kuulostaa tutulta, tämä intensiivikoulutus on juuri sinulle! 💕
Opastan sinut selkeillä keinoilla johtamaan mieltäsi tavalla, joka tekee työstäsi sujuvampaa ja innostavampaa sekä samalla tukee parempaa jaksamista ja energisyyttä.
Usein voi tuntua helpommalta kulkea vain rutiininomaisesti virran mukana oman apinamielemme ehdoilla. Sen haittapuolena kuitenkin kuormitumme nopeammin, keskittymiskykymme heikentyy ja ongelmanratkaisukykymme kaventuu. Motivaatiomme hapertuu ja työmme merkityksellisyyden tunne alkaa hiipua.
Mielen johtaminen on turhien rönsyjen karsimista ja fokuksen ytimen kirkastamista. Se on energiaavievän murehtimisen ohjaamista aidosti lisäarvoa tuottavaan ajatteluun ja toimintaan.
Mielen johtaminen on niitä tärkeitä pieniä hetkiä, joissa tietoisesti valitset suunnitelmallisen toiminnan ja out-of-the-box -ajattelun.
Tässä koulutuksessa palautat oman fokuksesi ytimen ja opit useita käytännöllisiä menetelmiä mielentaitojesi hyödyntämiseen.
Saat monipuoliset työkalut asiantuntijatyön ja esihenkilötyön tueksi, itsesijohtamiseen ja muihin arjen tilanteisiin, joissa tarvitaan ajatusten ja toiminnan selkiytystä sekä uusia näkökulmia.
Mitä saat
✴️ Tunnistat kuormittavat ja vanhentuneet sisäiset vaatimuksesi, ja osaat muokata niitä tukemaan hyvinvointiasi paremmin.
✴️ Opit hillitsemään sisäistä kriitikkoasi ja luomaan positiivisempaa ja kannustavampaa minäpuhetta.
✴️ Opit havainnoimaan ja ohjaamaan nopeaa (95%) ja hidasta (5%) ajattelusysteemiäsi ja osaat ohjata ajatteluasi tasapainoisempaan flow-tilaan.
✴️ Ymmärrät paremmin miten mieli toimii, ja voit hyödyntää tietoa oman ja muidenkin ajattelun kirkastamiseen.
✴️ Osaat ohjata vireystilaasi optimaaliseen suorituskykyyn, jolloin mm. keskittyminen, ongelmanratkaisu ja uuden oppiminen on helpompaa. Vältyt epämukavilta ylikierroksilta ja puuduttavalta alivireydeltä.
✴️ Tiedostat motivaatioon vaikuttavat tekijät ja kuinka voit vahvistaa omaa ja muiden motivaatiota.
✴️ Ymmärrät, kuinka tärkeitä tunteet ovat motivoitumisessa ja osaat ohjata tunne-energiaa oikeaan suuntaan tilanteen vaatimalla tavalla.
✴️ Osaat tarkastella ihmisten ajattelua ja toimintaa eri näkökulmista, jolloin sinun on helpompi löytää samalle aaltopituudelle heidän kanssaan haastavissakin keskusteluissa.
✴️ Opit havahtumaan rutiininomaiseen ajatteluun, ennakko-oletuksiin ja johtopäätöksiin, ja löytämään tuoreita, rakentavampia ajattelumalleja ja toimintatapoja.
✴️ Taltutat liiallisen kiireen ja paineen, sekä parannat jaksamistasi ja yleistä mielialaasi.
✴️ Saat uusia, toimivia työkaluja johtamisen tueksi.
Valmennusohjelma
✅ IDENTITEETTI, ROOLIT ja MINÄIHANNE: Itsetuntemus on itsensäjohtamisen perusta. Opit luomaan tärkeitä aikaansaamisen, riittävyyden ja minäpystyvyyden kokemuksia, jotka vahvistavat sisäistä tasapainoasi ja itsevarmuuttasi.
✅ TUNNISTA JA HYÖDYNNÄ ERI AJATTELUSYSTEEMEJÄSI: Näin mielesi toimii ja tunnistat ajattelusi eri tasot sekä vaikutuksen toimintaasi, opit ohjaamaan ajattelusysteemejäsi hallitummin.
✅ VAHVISTA KESKITTYMISKYKYÄSI JA FOKUSTA: Keskittymis- ja ongelmanratkaisukyvyt ovat taitoja, joita voi harjoitella ja kehittää.
✅ JOHDA ENERGIAASI: Opi tärkeät keinot ohjata vireystilaasi hyvään flowhun ja luovuuteen, ja toimintasi jatkuu energisempänä läpi päivän.
✅ JOHDA MOTIVAATIOTA JA HYÖDYNNÄ TUNNEÄLYÄSI: Oman (ja toisten) ajattelun, motivaation sekä toiminnan havainnointi ja ohjaaminen kognitiivisen kolmion avulla.
✅ VUOROVAIKUTUKSEN JA TILANNETAJUN SYVENTÄMINEN: Näkökulman vaihtamisen taito ja johtaminen toisen kartalta käsin ovat avaimia vaikuttavaan ja sujuvaan vuorovaikutukseen.
Koulutuspäivät
Hinta, maksutavat ja peruutusehdot
Koulutuksen hinta on 390€ + alv 25,5% (489,45€), ja siihen sisältyy
☑️ reaaliaikainen verkkokoulutussessio,
☑️ jälkikäteen toimitettava tallenne (katsottavissa 6kk ajan) sekä
☑️ luentomateriaalit.
Ilmoittautuminen on sitova, ja esteen sattuessa voit katsoa koulutuksen tallenteelta (käytössäsi vähintään 6kk). Jos maksat koulutuksen itse, saat maksulinkin sähköpostiisi muutamaa päivää ennen koulutusta, ja voit maksaa koulutuksen yhdessä tai useammassa erässä. Jos maksajana on työnantajasi, lasku toimitetaan verkkolaskuna tai sähköpostitse muutamaa päivää ennen koulutusta. Saat osallistumislinkin sähköpostiisi päivää ennen koulutusta.
LISÄTIEDOT: leena(a)intravia.fi / p. 040 1575 275 tai varaa maksuton ☕️ etäkahviaika tästä >>
Valmentajasi Leena Pakonen
Leena Pakonen
KTM
NLP Trainer, NLP Coach
LCF Life Coach®, Coach SCY
Mental Manager Tavastia®
Mentaalivalmentaja Master SHL
LUONTAISET TAIPUMUKSET™-valmentaja
Hoitava Hengitys HB ®-ohjaaja
Sointukylpy™ -ohjaaja, Peter Hess®
Asahi Health® -ohjaaja
Leena on kauppatieteiden maisteri ja opiskellut useita mentaali- ja hyvinvointivalmennuksen valmentajakoulutuksia. Hän on toiminut asiantuntijatiimien esihenkilönä kansainvälisissä konserneissa yli 10 vuotta.
Hän on tehnyt mentaalivalmentajana monipuolisesti yksilö-, ryhmä- ja yritysvalmennuksia sekä toiminut valmentajien kouluttajana reippaat 10 vuotta. Leena on vetänyt mm. 30 Rentoutusvalmentaja-koulutusta ja 10 Mentaalivalmentajan koulutusta vuodesta 2018 alkaen. Yhdistettynä tämä kokemus tarjoaa vahvan osaamisen modernin työelämän haasteiden kampittamiseen.
Leena on ajattelultaan ihmisten kehittäjä, ja kouluttajana hän tarjoilee monimutkaiset teoriatiedotkin ymmärrettävästi ja käytännönläheisesti niin, että uuden tiedon omaksuminen on mahdollisimman sujuvaa ja helppoa.
Voit tulla mukaan jokaiseen valmennushetkeen juuri sellaisena kuin olet ja niillä voimavaroilla, mitkä sinulla sillä hetkellä on. Rentoutunut mieli omaksuu uutta tietoa kaikkein parhaiten, joten näihin yhteisiin tapaamisiin kannattaa raivata tila ja rauha kaikelta muulta, ja laskeutua Leenan ohjauksessa rennon vastaanottavaiseen tilaan.
Asiakkailta
Hyvä koulutus tärkeästä aiheesta. Voin hyödyntää kurssilla oppimiani asioita esim. itsensäjohtamiseen, elämän muutokseen tai johonkin yksittäiseen ongelmaan. Mielenkiintoisia ja oivalluttavia harjoituksia.
Suosittelen koulutusta. Lisää ymmärrystä muutoksen onnistumiseen vaikuttavista tekijöistä.
Suosittelen kurssia lämpimästi sen erittäin hyvän materiaalin sekä asiantuntevan ja ihmisläheisen kouluttajan takia.
Mielenkiintoista asiaa ja todentui jälleen kerran, että kirjoittaminen, kynä ja paperi, avaavat asioita ihan eritavoin, helpottavat sanoittamaan ydinasiaa.
Hyödyllistä tietoa omalle ja valmennettavien polulle. Kiinnostuin opiskelemaan aihetta lisää. Leena ohjaa ihailtavalla lämmöllä ja läsnäololla.
Koulutus oli tiivis, iso tietopaketti, joka olisi hyvä kaikkien käydä tässä ajassa.
YHTEYSTIEDOT
SEURAA INTRAVIAA
©2025 Intravia Valmennus Oy