Rentoutusvalmentajan koulutus
Relaxation coach
Rentoutusvalmennus on mentaalivalmennuksen perusta: siinä vahvistetaan ihmisen voimavaroja rentoutumisen, positiivisten suggestioiden ja mielikuvien avulla.
MIELEN JOHTAMINEN
TUNNEÄLYKKYS
VUOROVAIKUTUS
TIETOISUUS
TILANNETAJU JA INTUITIO
Rentoutusvalmentajan koulutus (Relaxation Coach)
Rentoutusvalmentajan koulutus soveltuu kaikille, jotka ovat kiinnostuneet
✴️ suggestiivisen rentoutuksen,
✴️ mielikuvaohjauksen,
✴️ mielen voiman hyödyntämisen ja
✴️ ratkaisukeskeisen valmennuksen
mahdollisuuksista oman ja asiakkaidensa hyvinvoinnin lisäämisessä ja elämänlaadun parantamisessa.
Koulutuksen eri menetelmät voi integroida sujuvasti melkein mihin tahansa osaamiseen, työhön ja harrastukseen. Tämä on loistava täydennyskoulutus kaikille, jotka toimivat työssään ihmisten kanssa, myös vuorovaikutustyön ammattilaisille.
Viitekehyksinä koulutuksessa ovat ratkaisukeskeisyys, positiivinen psykologia, kognitiivinen käyttäytymisteoria sekä hyväksymis- ja omistautumisteoria. Myös neurolingvistisen prosessoinnin taitajat löytävät koulutuksesta tuttuja elementtejä.
Rentouttavin ja inspiroivin koulutuksesi koskaan
Koulutukseen osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta rentoutuksista tai taitoa rentoutua "helposti". Koulutuksen myötä opit tuntemaan oman yksilöllisen tapasi palautua ja kykysi rentoutua eri tilanteissa. Tästä kokemuksesta on sinulle hyötyä myös ohjatessasi muita.
Rentoutuminen on taito joka kehittyy harjoittelemalla. Harjoitukset lisäävät itsetuntemusta, tukevat motivoitumista omiin tavoitteisiin ja selviytymistä erilaisissa elämän muutostilanteissa (elämäntapamuutokset, työelämän muutokset, perhetilanteiden muutokset yms.)
✅ Koulutus tarjoaa arvokkaat perustaidot yksilöllisten tarpeiden huomiointiin vireystilan säätelyssä ja rentoutusharjoitteissa.
Vireystilan ohjaamisen taidoilla syvennät ja parannat vuorovaikutustilanteiden sujuvuutta sekä tehostat keskittymistä työskentelyyn ja uuden oppimiseen.
✅ Opit tehokkaat tekniikat toimivaan rentoutuksen rakenteeseen, äänenkäyttöön ja kielimalleihin.
Jos rentoutuminen tai rentoutumisen ohjaus on tuntunut aiemmin hankalalta, opit koulutuksessa takuuvarmasti toimivat menetelmät.
✅ Käymme läpi kattavasti erilaiset sovellukset eri kohderyhmille, myös tavoitteelliseen työskentelyyn pidemmässä valmennusprosessissa.
Saat valmiita, käytännössä testattuja ja toimivia ideoita eri tilanteissa ja eri ihmisten kanssa toimimiseen.
✅ Opit luomaan räätälöityjä valmennus- ja rentoutussisältöjä asiakaskohtaisesti.
Räätälöidyt rentoutukset ja mielikuvaohjaukset ovat vaikutuksiltaan kaikkein tehokkaimpia, ja opit peruskaavan, jonka pohjalta räätälöinti on helppo rakentaa.
✅ Saat myös ideoita siihen, kuinka voit luoda itsellesi uniikin ammattitaidon integroimalla rentoutusvalmennuksen menetelmät aiempaan osaamiseesi.
Valmentaja, terapeutti, opettaja, kouluttaja, ohjaaja, hoitaja, lääkäri, sote-alan ammattilainen, esihenkilö, hyvinvointialan yrittäjä... koulutus soveltuu täydentäväksi työkalupakiksi monelle alalle.
✅ Opit käyttämään tavoiteorientoitunutta ratkaisukeskeistä ajattelua niin omassa elämässäsi kuin ammatillisesti.
Oletko kiinnostunut valmentavasta lähestymistavasta omassa työssäsi? Tässä koulutuksessa saat uuden, syvällisemmän näkökulman ratkaisukeskeisyyteen.
✅ Koulutus antaa eväitä myös tietoisuustaitojen ja mielen voiman kehittämiseen. Punaisena lankana kautta linjan on positiivinen, vaikuttava, toista ihmistä kunnioittava vuorovaikutus.
Rentoutusvalmentaja-koulutus on mentaalivalmennuksen perusta, ja saat tehokkaat työkalut mielen voimaan hyödyntämiseen valmentavassa vuorovaikutuksessa.
Koulutuksen rakenne
📆 Rentoutusvalmentajan koulutus koostuu 6 koulutuspäivästä ja 8 koulutusillasta, valmennusharjoittelusta (50h sisältäen koulutuspäivien harjoitukset), itsenäisestä opiskelusta, työnohjauksesta ryhmässä ja tarpeen mukaan henkilökohtaisesti kouluttajalta sekä lopputyöstä, joka on itse laadittu rentoutusteksti.
🎓 Koulutuksen suorittamisesta saa todistuksen, joka oikeuttaa käyttämään nimikettä Rentoutusvalmentaja.
Rentoutusvalmentajan koulutus antaa sinulle
Tulevat koulutukset
Syksy 2025, hybridi Pori/verkkokoulutus
Voit osallistua koulutukseen Porissa (Tulenkantajat, Luvianpuistokatu 1) tai etänä Zoomin välityksellä.
I JAKSO
to 7.8.2025 klo 17.00-20.00
la 9.8.2025 klo 10.00-17.00
to 21.8.2025 klo 17.00-20.00
II JAKSO
to 4.9.2025 klo 17.00-20.00
la 6.9.2025 klo 10.00-17.00
to 25.9.2025 klo 17.00-20.00
III JAKSO
to 9.10.2025 klo 17.00-20.00
la 18.10.2025 klo 10.00-17.00
to 23.10.2025 klo 17.00-20.00
IV JAKSO
to 6.11.2025 klo 17.00-20.00
la 8.11.2025 klo 10.00-17.00
to 20.11.2025 klo 17.00-20.00
V JAKSO
la 29.11.2025 klo 10.00-17.00
la 13.12.2025 klo 10.00-17.00
Koulutusjaksot
JAKSO 1: Rentoutusvalmennuksen perusteet ja eettinen pohja, autonominen hermosto, vireystilan ohjaaminen, rentoutumisen fysiologiset ja neurologiset vaikutukset, rentoutumisen perusmenetelmät.
JAKSO 2: Rentoutusohjauksen tekniikka ja äänenkäyttö yksilöohjauksessa, positiivinen ohjauskieli ja suggestiot, ryhmien ohjaaminen, tietoisuustaidot mentaalivalmennuksen työkaluna, mielikuvien ja metaforien hyödyntäminen, aistikanavat ja miellepiirteet, musiikin käyttö rentoutuksen tukena.
JAKSO 3: Voimavarojen vahvistaminen, valmennusprosessin rakentaminen, piirtäminen ja kuvat valmennuksen tukena, äänitteiden laatiminen. Kohderyhmät: unenlaadun parantaminen, kivunhallinta, lasten ja nuorten rentouttaminen, oppimisen ja keskittymisen tukeminen.
JAKSO 4: Muutosmotivaation vahvistaminen. Kohderyhmät: rentoutusvalmennus riippuvuuksista irtautumisen tukena, painonhallinnan ja hyvinvointimuutosten tukeminen, stressinhallinta, jännittäjien valmentaminen, itsetunnon ja itsevarmuuden vahvistaminen. Liike ja luonto rentoutumisen tukena, vibroakustisten menetelmien hyödyntäminen (äänimaljat, rummut, matalataajuusvärähtelypatjat).
JAKSO 5: Kohderyhmät: Huippusuorituksen ja työelämän valmennukset. Rentoutusvalmennuksen menetelmien tuotteistaminen, jatkokoulutukset ja verkostot, rentoutusnäkemysten esittäminen.
Vireystilan ohjaamisen taito on nykyajan supervoima
Jo pelkkä rentoutuminen vahvistaa voimavarojamme, ja olemme taas valmiimpia kohtamaan arjen haasteita. Positiivisten suggestioiden ja mielikuvien avulla saamme sisäiset vahvuutemme monipuoliseen käyttöön. Rentoutunut mieli on valmiimpi omaksumaan uutta tietoa ja uusia toimintamalleja sekä yhdistelemään tietoa luovemmin.
Jokainen oppitunti, palaveri ja ideariihi kannattaisikin aloittaa yhteisellä hetkellä, jossa virittäydytään optimaaliseen vireystilaan ja laskeudutaan keskittyneeseen läsnäoloon.
Vireystilan ohjaamisen taito on välttämätön nykyajan elämäntaito, jonka avulla voimme huolehtia aivoterveydestämme ja jaksamisestamme. Keskittymiskyky, ongelmanratkaisutaito, reaktiokyky, muisti, intuitio ja luovuus heikkenevät, jos rasitamme aivojamme jatkuvasti täydellä teholla.
Niinpä rentoutusvalmennus onkin mentaalivalmennuksen perusta, joka mahdollistaa tavoitteellisen työskentelyn elämälaadun parantamiseksi elämän eri osa-alueilla. Positiivinen, ratkaisukeskeinen ajattelutaito vahvistaa henkistä kantokykyä - resilienssiä.
Ja mikä parasta, kaikki nämä hyödyt voi saada helposti ja mukavasti olostaan nautiskellen! Rentoutuminen yhdessä voimaannuttavien mielikuvien ja voimalauseiden kanssa on koukuttavan miellyttävä kokemus, jossa koko kehomieli saa virkistävän lepohetken.
Riittävää turvallisuuden tunnetta ja rentoutta kokeva mieli on edellytys onnistuneelle vuorovaikutukselle, yhteistyölle, valmennus- ja terapiatyöskentelylle, oppimiselle, ideoinnille ja ongelmanratkaisulle.
Niinpä positiivisen vuorovaikutuksen ja rentoutusohjauksen taidot ovat hyödyllisiä käytännön taitoja moneen ammattiin ja työyhteisöön.
Koulutuksen hinta, maksutavat ja peruutusehdot
Koulutuksen hinta on 1.390€ (sis. alv). Hintaan sisältyy myös monipuolinen ja runsas koulutusmateriaali verkossa, jonka käyttöoikeudet jatkuvat koulutuksen jälkeenkin ja saat käyttöösi kaikki tulevat päivitykset.
Ensimmäinen erä 190€ (sis. alv) maksetaan ilmoittautumismaksuna, ja siitä lähetetään lasku sähköpostitse tai verkkolaskuna, jos sellainen on käytössä.
Loppuerä maksetaan koulutuksen alkaessa ja siitä lähetetään lasku, mikäli maksu on yhdessä erässä. Yhdessä erässä maksaessa saa 100€ (sis. alv) maksutapa-alennuksen. Koulutusmaksun loppuerän voi maksaa myös 5 tai 10 erässä.
Koulutuksen hinta on kokonaisuus, joka maksetaan, vaikka joutuisi olemaan poissa kontaktijaksoilta. Kontaktijaksojen korvaamisesta sovitaan erikseen.
Koulutuspaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä ja koulutusryhmän koko on 6-14 henkilöä.
Lue tarkemmat sopimus- ja peruutusehdot täältä >>
LISÄTIEDOT: leena(a)intravia.fi / p. 040 1575 275.
Opiskelijoilta
Sain rentoutusvalmentajan koulutuksesta arvokasta lisää ammatillisen osaamisen syventämiseen psykoterapeutin työssä. Leena on asiansa osaava, lempeä, kuunteleva, kannustava ja innostava kouluttaja!
Olen tosi onnellinen tästä kurssista ja tämä tuli hyvään saumaan mun elämässä. Tästä varmasti poikii omaan elämään jotain sellaista pysyvää mitä en ennen tätä kurssia tiennytkään, että voisin näin elämässäni valita.
Rentoutusvalmentaja koulutus oli tiivis paketti täyttä asiaa. Rento ja salliva ilmapiiri tukivat opintomateriaalin antia ja koulutus viikonloput olivat odotettuja. Leena on kouluttajana kokenut ja lämmin. Tuntui hyvältä osallistua niin kokeneen opettajan koulutukseen. KIITOS!!!
Sulla on aivan mielettömän selkeästi jäsennelty tämä info, silläkin tavalla helpompi omaksua ja sisäistää. Se oli minusta tässä aivan tosi hyvä.
Mietin, että minusta ei ole etäopintoihin, mutta sinä teit sen Leena! Muutin käsitystäni nopeasti, sillä opinnot sujuivat mielekkäästi hyvän ja vaihtelevan ohjelman ja mielenkiintoisen jäsennyksen kautta.
Pidin todella paljon kouluttajan tavasta kouluttaa ja opastaa. Rauhallinen ja tietorikas koulutus vei aina eteenpäin. Äänenkäyttö oli selkeää ja rentoutukset olivat aivan upeita!
Leena olet kouluttajana lämmin, empaattinen, inspiroiva, rohkaiseva ja selkeä. Koulutus oli mielenkiintoinen ja olen nauttinut rentoutusvalmentajan roolista kovasti!
Koulutusta tärkeästä asiasta rennolla meiningillä. Jokainen oli hyväksytty juuri sellaisena kuin on eikä "vanteen kiristymiselle" annettu tilaa! Materiaalit olivat todella monipuoliset ja mielenkiintoiset.
Kiitos, todella inspiroiva kerta kaikin puolin ja ihanan rentoutunut olo!
Tää on ollut taas ihan loistava tää ilta, mä oon tykänny ihan kauheesti.
Ihana ja hyvä koulutus. Opin rentouttamisen vaiheita ja mitä on hyvä huomioida sekä kuinka se vaikuttaa kokonaisvaltaisesti ihmisen hyvinvointiin. Kouluttaja on innostava, selkeä ja joustava.
Kiitos jälleen eilisestä kurssi-illasta! Olen ollut todella tyytyväinen tähän koulutukseen, todella monipuolinen ja oppii paljon uutta!
Hybridikoulutuksen toteutus ja mitä tarvitset
Olemme erityisesti panostaneet koulutussisältöjen monipuolisuuteen ja toimivaan sisältörytmitykseen, jotta opiskelu olisi mahdollisimman mielekästä ja mielenkiintoista niin etänä kuin paikan päällä. Keskustelut ja pariharjoitukset käydään samalla tavalla kuin lähikoulutuksessakin.
Sujuva tekninen toteutus mahdollistaa hyvän ryhmähengen kokemuksen riippumatta osallistumistavasta. Harjoituksissa pyritään siihen, että paikan päällä osallistuvat voivat työskennellä keskenään, ja etänä osallistuvat keskenään. Näin kaikille varmistetaan miellyttävä osallistumiskokemus.
Koulutuksen etäosallistuminen toteutetaan Zoomilla, ja saat osallistumisohjeet hyvissä ajoin ennen koulutuksen alkua. Myös lähiosallistujiksi ilmoittautuneet voivat tarvittaessa osallistua koulutukseen etänä.
Sujuvimmin koulutukseen osallistuminen etänä onnistuu, jos käytössäsi on kameralla, kaiuttimilla ja mikrofonilla (tai kameralla ja mikrofonikuulokkeilla) varustettu tietokone, jossa on videoyhteyden mahdollistava nettiyhteyskapasiteetti. Myös tabletti soveltuu tähän käyttöön. Kannattaa varmistaa, ettei nettiyhteydelläsi ole samaan aikaan muuta runsasta kuormitusta esim. muiden samassa taloudessa asuvien pelit, tv, muut etäyhteydet.
Luennot ja ryhmäkeskustelut tallennetaan, ja ne ovat (vain koulutusryhmän) katsottavissa kontaktijakson jälkeen. Näin varmistamme, että jokainen pääsee osallistumaan koulutukseen, riippumatta mahdollisista nettiyhteysongelmista tai muista poissaolosyistä.
Muilta osin koulutuksen materiaalina hyödynnetään samaa verkkomateriaalia, joka on kaikkien Rentoutusvalmentaja-koulutusryhmien käytössä. Myös koulutusohjelma on sisällöltään täysin sama, vain sillä erotuksella että toteutus tapahtuu hybridikoulutuksena.
Valmentajasi Leena Pakonen
Leena Pakonen
KTM
NLP Trainer, NLP Coach
LCF Life Coach®, Coach SCY
Mental Manager Tavastia®
Mentaalivalmentaja Master SHL
LUONTAISET TAIPUMUKSET™-valmentaja
Hoitava Hengitys HB ®-ohjaaja
Sointukylpy™ -ohjaaja, Peter Hess®
Asahi Health® -ohjaaja
Ryhmäliikuntaohjaaja
Leena on kauppatieteiden maisteri ja opiskellut useita mentaali- ja hyvinvointivalmennuksen valmentajakoulutuksia. Hän on toiminut asiantuntijatiimien esihenkilönä kansainvälisissä konserneissa yli 10 vuotta.
Hän on tehnyt mentaalivalmentajana monipuolisesti yksilö-, ryhmä- ja yritysvalmennuksia sekä toiminut valmentajien kouluttajana reippaat 10 vuotta. Leena on vetänyt mm. 30 Rentoutusvalmentaja-koulutusta ja 10 Mentaalivalmentajan koulutusta vuodesta 2018 alkaen. Yhdistettynä tämä kokemus tarjoaa vahvan osaamisen modernin työelämän haasteiden kampittamiseen.
Leena on ajattelultaan ihmisten kehittäjä, ja kouluttajana hän tarjoilee monimutkaiset teoriatiedotkin ymmärrettävästi ja käytännönläheisesti niin, että uuden tiedon omaksuminen on mahdollisimman sujuvaa ja helppoa.
Voit tulla mukaan jokaiseen valmennushetkeen juuri sellaisena kuin olet ja niillä voimavaroilla, mitkä sinulla sillä hetkellä on. Rentoutunut mieli omaksuu uutta tietoa kaikkein parhaiten, joten näihin yhteisiin tapaamisiin kannattaa raivata tila ja rauha kaikelta muulta, ja laskeutua Leenan ohjauksessa rennon vastaanottavaiseen tilaan.
YHTEYSTIEDOT
SEURAA INTRAVIAA
©2025 Intravia Valmennus Oy