Voimaannuttava pikarentoutus

Sinulle räätälöity rentoutumisen hetki

MIELEN JOHTAMINEN

TUNNEÄLYKKYS

VUOROVAIKUTUS

TIETOISUUS

TILANNETAJU JA INTUITIO

Voimavarojasi vahvistava suggestiorentoutus

Tuoreen tutkimuksen mukaan jopa 15% suomalaisista on jo löytänyt rentoutumisen ja mielikuvaharjoittelun avuksi stressin ja ahdistuksen lievittämiseen sekä oman hyvinvoinnin vahvistamiseen. (Pyykkönen, Aarva, Ahola, Pasanen, Helin 2023: Use of compelentary and integrative health in Finland: a cross-sectional survey)

Jo pelkkä rentoutuminen vahvistaa voimavarojasi, ja olet jälleen valmiimpi kohtamaan arjen haasteet.

Kokemus on kokonaisvaltaisesti voimaannuttava, kun lisänä ovat vahvistavat voimalauseet ja mielikuvat, räätälöidysti juuri niissä aiheissa, joihin kaipaat eniten vahvistusta.

Pikarentoutuksessa aloitamme lyhyellä alkukeskustelulla, jossa saat kertoa toiveesi rentoutumiselle. Sisällytän rentoutukseen sinulle räätälöidyt positiivisten suggestiot ja mielikuvat, joiden avulla saat sisäiset vahvuutesi tehokkaammin käyttöösi.

Lyhyemmässä rentoutusvalmennustapaamisessa rentoutumisen pituus on n. 15-20 minuuttia, pidemmässä noin 30-40 minuuttia. Saat rentoutuksesta itsellesi äänitteen, ja voit valita rentoutuksen taustamusiikilla tai ilman.

Vireystilan ohjaamisen taito on välttämätön nykyajan elämäntaito, jonka avulla voimme huolehtia aivoterveydestämme ja jaksamisestamme.

Keskittymiskyky, ongelmanratkaisutaito, reaktiokyky, muisti, intuitio ja luovuus heikkenevät, jos rasitamme aivojamme jatkuvasti täydellä teholla.

Rentoutunut mielesi on valmiimpi omaksumaan uutta tietoa ja uusia toimintamalleja sekä yhdistelemään tietoa luovemmin.

Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan! 💗

Varaa oma rentoutusaikasi tästä

Saat varauksestasi laskun sähköpostiisi. Hinnat: 45min 79€ / 75min 129€ (sis alv). Hintaan sisältyy rentoutusäänite, joka toimitetaan sähköpostiisi.

Peruutusehdot: Varauksen voi perua maksutta 24h ennen varattua aikaa, sen jälkeen veloitetaan 50% varauksen hinnasta. Peruuttamaton aika veloitetaan kokonaisuudessaan.

Rentoutumisen hyötyjä sinulle

VOIMAVARAT JA SUORITUSKYKY

Rentoutuminen purkaa liiallista kuormitusta ja esim. univajeen vaikutuksia, riippumatta siitä, mistä ne ovat aiheutuneet.

KEHOSI KIITTÄÄ

Verenpaineesi laskee, hormonitoimintasi tasapainoittuu, lihasjännitykset hellittävät, ruoansulatuselimistösi ja aineenvaihduntasi tasapainoittuu, jopa kolesterolisi laskee ja niin edelleen... rentoutuminen on unen jälkeen paras palautumisen tapa ja tehokas keino lievittää pitkittyneen stressin oireita.

MIELESI KIITTÄÄ

Rentoutunut mieli omaksuu uutta tietoa tehokkaammin, ja on luovempi sekä keskittyneempi. Saat yhteyden sisäisiin resursseihisi ja vahvuuksiisi. Itsetuntemuksesi ja itsehyväksyntäsi vahvistuvat.

🛡️ Rentoutusvalmennukseni on vahvasti eettinen ja turvallinen prosessi, jonka keskiössä on sinun yksilölliset kokemuksesi, toiveesi ja tarpeesi.

🛡️ Olen valmentanut yksilöasiakkaita eri aiheissa vuodesta 2011 saakka, päivittäen koulutustani säännöllisesti, ja valmennustyöni ohella olen kouluttanut satoja Rentoutus- ja Mentaalivalmentajia.

🛡️ Noudatan valmennuksessani Suomen Coaching -yhdistyksen, Suomen Mentaalivalmentajien liiton, Suomen hypnoosiliiton ja Suomen NLP-yhdistyksen eettisiä suosituksia. Valmennusprosessi on täysin luottamuksellinen.

Valmentajasi Leena Pakonen

Leena Pakonen

KTM

NLP Trainer, NLP Coach
LCF Life Coach®, Coach SCY
Mental Manager Tavastia®
Mentaalivalmentaja Master SHL

LUONTAISET TAIPUMUKSET™-valmentaja
Hoitava Hengitys HB ®-ohjaaja
Sointukylpy™ -ohjaaja, Peter Hess®
Asahi Health® -ohjaaja

Leena on kauppatieteiden maisteri ja opiskellut useita mentaali- ja hyvinvointivalmennuksen valmentajakoulutuksia.

Hän on toiminut asiantuntijatiimien esihenkilönä kansainvälisissä konserneissa yli 10 vuotta, ja mentaalivalmentajana sekä valmentajien kouluttajana myös reippaat 10 vuotta.

Leena on valmentanut satoja ihmisiä löytämään paremman jaksamisen avaimet, pääsemään eroon erilaisista pelko- ja riippuvuustiloista, ja löytämään oman voimansa unelmien toteuttamiseen. Hän on vetänyt mm. 30 rentoutusvalmentajan ja 10 mentaalivalmentajan koulutusta vuodesta 2018 alkaen.

Yhdistettynä tämä kokemus tarjoaa vahvan osaamisen modernin työelämän haasteiden kampittamiseen.

Leena valmentaa vankalla asiantuntemuksella ja lämpimällä sydämellä sinut selkeyteen oman elämäsi haasteista ja myrskyistä.

Asiakkailta

Valmennuksieni perusteella minulle on jäänyt sellainen mielikuva, että asiat järjestyvät kyllä. Olet oikea ihminen tekemässä työtä ihmisten parissa: osaat kuunnella, ottaa huomioon ja vaikutat erittäin tarkkanäköiseltä.

Sinun olemuksesi herättää luottamusta ja on helppo olla oma itsensä. Äänessäsi on rauhoittava “sointu” ja olet läsnä (“kuulet oikein”). Valmennuksen jälkeen kevyt olo.

Kävin luonasi pari-kolme kertaa ja sain elämäni järjestykseen <3 Kärsin siis (tullessani luoksesi) alkoholismista, se asia on hallinnassa, teen töitä päästäkseni kokonaan siitä eroon. Iso kiitos Sinulle, teit uskomattoman työn!

Sinun valmennuksesi myötä elämämme sillä saralla on muuttunut aivan täysin!!! Kaikki toimii todella hyvin.

On ollut upeaa katsella miten paljon työskentelysi hänen kanssaan on antanut, epävarmuus on vähentynyt ja hän luottaa taitoihinsa paremmin. Suunnaton kiitos sinulle Leena tästä tärkeästä työstä!!

Lensin pari viikkoa sitten Espanjaan, ei mitään ongelmaa!! Jyrkät rinteet aiheuttivat ahdistusta, mutta pärjäsin! Tuo lentopelko oli jotain ihan kamalaa, en olisi uskonut meneväni tyynenä lentokoneeseen kahden teinin kanssa ja rauhoittelevani heitä!!