Selkeä Mieli -ohjelma
Saat työpäivän päätökseen ilman, että se jää pyörimään mieleen iltaisin.
Keskeytykset, keskeneräiset asiat ja jatkuva tavoitettavuus pitävät mielesi käynnissä – myös silloin kun pitäisi jo palautua.
Selkeä mieli -ohjelmassa opit sulkemaan työpäivän myös mielessäsi, jotta ajattelu rauhoittuu ja työ alkaa sujua.
Tunnistatko tämän:
Ulospäin kaikki näyttää hyvältä.
Mutta arjessa:
• työpäivä loppuu, mutta työajatukset jäävät
• palaat samoihin asioihin vielä iltaisin
• keskeneräiset tehtävät pyörivät mielessä
• ja vaikka joka päivä teet paljon, mikään ei tunnu valmiilta
Ja huomaat:
et ole väsynyt työhön – vaan siihen, että mielesi ei rauhoitu
Ja olet ehkä kokeillut jo kaikkea...
Olet ehkä kokeillut:
• ajanhallintaa
• priorisointia
• tehokkuustyökaluja
Mutta silti:
-> työpäivä jää päälle
-> ajattelukierre jatkuu
-> kuormitus palaa takaisin
Ongelma ei ole ettetkö tekisi tarpeeksi – vaan se, että asiat jäävät mielessäsi keskeneräisiksi
-> Kun tämä muuttuu
• saat työpäivän oikeasti päätökseen
• et palaa samoihin asioihin iltaisin ja öisin
• pystyt keskittymään yhteen asiaan kerrallaan
• päätökset syntyvät ilman jatkuvaa vatvomista
-> Ja huomaat eron erityisesti vapaa-ajalla.
RATKAISU:
Selkeä Mieli -ohjelma
Tämä ei ole kurssi, jossa saat lisää työkaluja.
Tämä on prosessi, jossa:
• tunnistat, mikä jää ajattelussasi jatkuvasti kesken
• opit sulkemaan nämä “avoimet silmukat”
• rakennat tavan toimia ilman jatkuvaa kuormitusta
Mitä ohjelmassa tapahtuu?
Näet selkeästi
missä kohtaa asiat jäävät mielessäsi keskeneräisiksi
Ymmärrät
miksi ajattelu ei lopu, vaikka työpäivä päättyy
Opit käytännössä
miten saat mielesi rauhoittumaan
Rakennat
tavan, jolla työpäivä ei jää jatkuvasti päälle
Hyvä koulutus tärkeästä aiheesta. Mielenkiintoisia ja oivalluttavia harjoituksia.
Suosittelen koulutusta. Lisää ymmärrystä muutoksen onnistumiseen vaikuttavista tekijöistä.
Suosittelen kurssia lämpimästi sen erittäin hyvän materiaalin sekä asiantuntevan ja ihmisläheisen kouluttajan takia.
Kiitos selkeästä ja johdonmukaisesta koulutuksesta! Sain paljon vahvistusta omaan työhön.
Super kiitokset! Oli todella paljon hyödyllisiä työkaluja!
Kiitos tästä luennosta joka toi paljon ajateltavaa ja nivoo kaikkea opittua yhteen varmasti vielä useamman päivän tämän jälkeen. Kiitos
Selkeä Mieli -valmennusohjelma
Näkymätön kuormitus näkyväksi
• tunnistat missä kohtaa työ jää “auki” ja työpäivä päälle
• näet omat kuormitusloopit (keskeytykset, keskeneräisyys)
• ymmärrät miksi pää ei lepää
Ajattelun "auki jääminen"
• opit tunnistamaan, mikä jää kesken mielessä
• erotat tekemisen vs ajattelun kuormituksen
• näet miksi ajattelu jatkuu vapaa-ajalla
Sulkemisen taito
• opit “sulkemaan” keskeneräisiä asioita
• katkaiset ajattelun jatkuvat loopit
• saat mielen pois jatkuvasta käsittelystä
Fokus ja päätöksenteko
• pystyt keskittymään yhteen asiaan
• päätökset syntyvät nopeammin
• et jää vatvomaan
Työn ja mielen rajat
• työ ei seuraa samalla tavalla kotiin
• mieli palautuu oikeasti
• saat tilaa ajatella ilman kuormaa
BONUS: Mielen Johtaja Akatemia
• viikoittaiset “selkeytyshetket”
• konkreettiset harjoitteet
• tuki omassa Selkeä Mieli -yhteisössä
• jäsenyys 12kk
Ryhmän aikataulu sovitaan osallistujien kesken erillisessä aloitustapaamisessa. Valmennustapaamiset ovat noin 2 viikon välein ja yhden tapaamisen kesto on noin 2 tuntia, sisältäen valmennusta, harjoituksia ja keskustelua.
Selkeä Mieli -ohjelma
Mitä saat konkreettisesti
- työpäivä ei seuraa sinua samalla tavalla iltaan
- tunnet, että saat asioita oikeasti valmiiksi
- pystyt keskittymään ilman jatkuvaa keskeytymistä
- mieli ei käy jatkuvasti ylikierroksilla
- riittämättömyyden ja keskeneräisyyden tunteet hellittävät
- tunnet aikaansaamisen tuomaa energiaa ja innostusta
Tämä ohjelma on sinulle, joka:
Tämä ei ole sinulle, jos:
- et koe tätä ongelmaa
- et ole valmis tarkastelemaan omaa ajatteluasi
Mikä tekee valmennuksestani erilaisen?
Leena Pakonen
KTM
NLP Trainer, NLP Coach
LCF Life Coach®, Coach SCY
Mental Manager Tavastia®
Mentaalivalmentaja Master SHL
LUONTAISET TAIPUMUKSET™-valmentaja
Ravintovalmentaja T4U
Hoitava Hengitys HB ®-ohjaaja
Sointukylpy™ -ohjaaja, Peter Hess®
Asahi Health® -ohjaaja
Ryhmäliikuntaohjaaja, SVOLI
Olen työskennellyt asiantuntija- ja johtamistyössä ja nähnyt, miten näkymätön kuormitus vaikuttaa arkeen.
Työssäni yhdistän
- mielen johtamisen
- käytännön työelämän ymmärryksen
- selkeän ja rauhallisen lähestymistavan
- tehokkaat ja lempeät kehomieli-menetelmät
Tavoitteeni ei ole lisätä tekemistä ja hankalia uusia rutiineja, jotka eivät sovi arkeen, vaan KEVENTÄÄ ajattelua ja näkymätöntä kuormaa - niin, että voit oikeasti tuntea sen vapaa-ajallasi uudenlaisena energiana ja innostuksena.
Olen siis entinen laskentapäällikkö, talouspäällikkö, markkinointi- ja taloushallinnon ammattilainen, nykyinen coach, mentaalivalmentaja ja mielen johtamisen kouluttaja. Voit lukea tarkemman tarinani ja CV:ni täältä >>
Haluatko jutella lisää?
Varaa aika maksuttomaan Ajattelun läpimurto -hetkeen kanssani, ja tarkastellaan tilannettasi yhdessä:
Hinta ja maksutavat
Ohjelman investointi on
- 1.250€ (sis.alv 25,5%) tai
- 4 x 325€ (sis.alv 25,5%)
ja siihen sisältyy reaaliaikaiset valmennustapaamiset TEAMSissa, tallenteet poissaolotilanteita varten sekä Mielen Johtaja Akatemian jäsenyys 12kk.
Paikka vahvistetaan maksulla (lasku / kortti / Klarna).
Ryhmä käynnistyy, kun osallistujamäärä täyttyy.
Jos haluat, että työ ei enää jää pyörimään mieleesi iltaisin, tämä on sinulle.
tai
Hae seuraavaan ryhmään:
Mitä tapahtuu ilmoittautumisesi jälkeen:
Ilmoittautumisesi VAHVISTUS
Saat sähköpostiisi vahvistuksen ilmoittautumisesi vastaanottamisesta (tarkista myös roskaposti- ja tarjoukset -kansiosi).
KUTSU ALOITUSTAPAAMISEEN JA PAIKKASI VAHVISTAMINEN
Noin 1-4 viikon kuluessa saat kutsun aloitustapaamiseen: tarjoan sinulle useamman aikavaihtoehdon, joista valitaan ryhmälle sopivin. Saat sähköpostiisi laskun tai maksulinkin kortti-/Klarna-maksua varten.
MATKA SelKEÄÄN MIELEEN ALKAA!
Aloitamme valmennusohjelman aloitustapaamisessa sovitun yhteisen aikataulun mukaan.
Saat investoinnillesi laatutakuun:
Reaaliaikainen, laadukas valmennus pienryhmässä
Ryhmään otetaan vain noin neljä osallistujaa, ja keskustelut ovat luottamuksellisia. Valmennustapaamiset ovat Teamsissä, ja sisältörytmitys on suunniteltu pitämään yllä hyvää vireystilaa myös etänä - ei siis puuduttavia kalvosulkeisia.
Asiantunteva ja kokenut valmentaja
Valmentajasi on KTM & Coach Leena Pakonen. Hän on johtanut kansainvälisiä taloushallinnon asiantuntijatiimejä yli 10 vuotta sekä kouluttanut ja valmentanut asiantuntijoita, esihenkilöitä ja tiimejä yli 15 vuotta.
Tallenteet poissaolojen varalta ja Mielen Johtaja Akatemia jäsenyys 12kk
Aikataulu sovitaan joustavasti osallistujien kesken, ja mahdollisia äkillisiä poissaoloja varten saat tapaamisen ohjausosuuksista tallenteen.
Bonusmateriaali verkossa on käytettävissä valmennuksen jälkeen 12kk ajan - arvo 564€.
Ja saat myös tulostakuun:
Jos et ole tyytyväinen saamiisi tuloksiin ohjelman päättyessä, vaikka olet osallistunut valmennuksen vaiheisiin aktiivisesti, valmennan sinua henkilökohtaisesti haasteellisten kohtien yli.
© Intravia valmennus oy 2026
Valmennustilat:
Tulenkantajat, Luvianpuistokatu 1, Pori