Mielen Johtaja Akatemia
Menestyminen ei vaadi jatkuvaa ylivireyttä.
Mielen Johtaja Akatemiassa rakennat taidot, joilla pidät fokuksen kirkkaana ja palautumisen käynnissä:
- selkeyttä ajatteluun,
- rauhaa päätöksentekoon ja
- enemmän energiaa sekä työhön että elämään.
Ei sitoutumista. Lopeta milloin tahansa.
Vapauta itsesi työpäivän jälkeisestä tunnekuormasta
Lopeta työasioiden jatkuva kelaaminen mielessäsi, ja opi irrottautumaan niin, että mielesi ja kehosi oikeasti palautuvat päivän jälkeen.
Jos tunnistit itsesi, tämä on sinulle.
Sinulle, joka olet tunnollinen, vastuullinen ja välität työstäsi – mutta huomaat, ettei työ jää työpäivään.
Työpäivä päättyy, mutta ajattelu ei:
• käyt keskusteluja uudelleen ja uudelleen läpi
• mietit mitä olisi pitänyt sanoa tai tehdä toisin
• kannat muiden tunteita mukanasi kotiin
• keho käy ylikierroksilla vielä illalla
• et saa ajatuksia pysähtymään, vaikka haluaisit
Tämä ei ole vain kuormittavaa – tämä syö palautumisesi päivä toisensa jälkeen.
Ja pahinta?
Tiedät, ettei tämä ole kestävää – mutta et silti saa sitä loppumaan.
Mielen Johtaja Akatemiassa opit taitoja, joita sinulle ei ole koskaan opetettu:
-> miten katkaiset ajatuskierteet
-> miten rauhoitat hermostosi nopeasti
-> miten irrottaudut työpäivästä ilman että yrität väkisin
Ei tahdonvoimalla.
Vaan ymmärtämällä, miten mielesi oikeasti toimii.
Olet varmasti kokeillut jo kaikkea, mutta se ei tarkoita, että...
... sinussa olisi jotain vikaa.
... olisit jotenkin liian herkkä.
... tai olisit huono palautumaan.
Sinulle on vain opetettu pinnallisia keinoja, kuten:
• “ajattele positiivisesti”
• “ota rennommin”
• “vedä rajat”
Ja olet ehkä huomannut:
-> Et voi pakottaa mieltäsi rauhoittumaan
-> Et voi estää ajatuksia tulemasta
Mutta voit oppia johtamaan niitä.
Oman mielesi käyttöopas, tässä se on!
Mielen Johtaja Akatemia on paikka, jossa voit opiskella mielen johtamisen taitoja omassa rauhassa ja omaan tahtiisi - silloinkin kun aikaa on vain 10 minuuttia!
Akatemia kulkee mukanasi arjessa, ja on tukenasi aina kun tarvitset.
Mitä tämä muuttaa
Nyt...
- työ seuraa sinua iltaan ja uneen
- mieli ja keho käy ylikierroksilla
- tunnet jatkuvaa kuormitusta
Akatemiassa...
- pystyt sulkemaan työpäivän oikeasti
- mielesi rauhoittuu ilman pinnistelyä
- palautuminen alkaa tapahtua luonnollisesti
Tämä ei ole vain “parempaa fiilistä” -> tämä on vaikuttavasti erilainen tapa toimia arjessa.
Super kiitokset! On todella paljon hyödyllisiä työkaluja! Videot on just sopivan pituisia työmatkalla kuunneltavaksi. Aivan parasta!
No hopsansaa, tuolla kurjalla kokemuksella ei ole enää otetta minuun, sinne se jäi menneisyyteen mihin se kuuluukin.
Tunne muuttui täysin. Nyt on taas helppo hengittää ja puristava tunne on poissa. Kiitos!
Mukanasi kulkeva mielen kuntosali
Et tarvitse lisää motivaatiota – tarvitset paikan, jossa mielesi saa treenata käytännössä.
Mielen Johtaja Akatemia pitää sisällään kaiken, mitä tarvitset mielesi huoltoon ja mielesi johtajuuden vahvistamiseen.
Voit valita oman "treenityylisi" itsenäisestä opiskelusta yhteisiin valmennushetkiin ja vertaiskeskusteluihin.
Mitä Akatemia sisältää
Ohjatut mielen harjoitukset
-> nopea ja tuntuva vaikutus heti arkeen
YMMÄRRYS, MITEN MIELESI TOIMII
-> ei enää arvailua tai junnaavaa ylianalysointia
TYÖKALUT AJATUSKIERTEIDEN KATKAISUUN
-> ja tunnekuormien käsittelyyn lempeästi ja määrätietoisesti
KEHON JA HERMOSTON RAUHOITTAMISEN TEKNIIKAT
-> työpäiviisi lyhyitä ja huomaamattomia, palautumisen hetkiin pidempiä ja syvempiä
JATKUVA TUKI JA ETENEMINEN
-> et jää yksin, eikä tämä unohdu pölyyntymään
EI TEORIAÄHKYÄ
-> nopeasti omaksuttavaa käytäntöä, joka tuntuu heti arjessasi
Työ ei kuormita sinua – mielesi tapa käsitellä sitä kuormittaa.
Mikä tekee tästä treenistä toimivan?
Suurin osa yrittää analysoida ja muuttaa ajatteluaan.
Akatemiassa opit vaikuttamaan siihen tasoon, jossa ajatukset syntyvät
Siksi muutos ei ole hetkellinen, vaan pysyvämpi.
Kokeile 14 päivää maksutta
Ei sitoutumista.
Ei riskiä.
-> Jatko vain 47€/kk
Voit lopettaa milloin tahansa.
Ei sitoutumista. Lopeta milloin tahansa.
Tiivis paketti täyttä asiaa. Rento ja salliva ilmapiiri tukevat etenemistä. Leena on valmentajana kokenut ja lämmin. KIITOS!!!
Suosittelen! Lisää ymmärrystä muutoksen onnistumiseen vaikuttavista tekijöistä.
Pidän todella paljon sun tavasta kouluttaa ja opastaa. Rauhallinen ja tietorikas koulutus vie aina eteenpäin.
Koulutusta tärkeästä asiasta rennolla meiningillä. Jokainen oli hyväksytty juuri sellaisena kuin on eikä "vanteen kiristymiselle" anneta tilaa! Materiaalit ovat todella monipuoliset ja mielenkiintoiset.
Modernin elämän mentaalitaidot itsesi ja muiden taidokkaaseen johtamiseen.
Hyödynnä nyt mehukas 14 päivän maksuton tutustumistarjous!
Pääset aloittamaan heti,
olet mukana jo seuraavissa workshopeissa ja
pääset katsomaan myös aiemmat tallenteet.
KUUKAUSIJÄSENYYS
Ei sitoutumista. Lopeta milloin tahansa.
kk
47€
sis.alv
- Maksutavat: maksukortit, ApplePay, GooglePay, Klarna
- Maksusivuston otsikointi on osin englanniksi. Maksusivulla pyydetään sähköpostiosoitteesi profiilisi luomiseen - tarkistathan oikeinkirjoituksen, jotta kirjautumislinkki tulee sinulle perille. Seuraavaksi voit valita maksutavan ja antaa muut maksutiedot. Maksunvälityksestä huolehtii turvallinen ja tunnettu Stripe-palvelu. Lopuksi paina "Start your free trial".
- Tarkistathan, että hyväksyt maksutoiminnon eri vaiheet loppuun saakka. Maksun vahvistuksen jälkeen saat kirjautumislinkin Akatemiaan sähköpostiisi. Ongelmatilanteissa laita viestiä posti(a)intravia.fi.
- Sinulla on täysi 14 päivän tyytyväisyystakuu.
- Jäsenyytesi on voimassa toistaiseksi, ja voit irtisanoa jäsenyyden koska tahansa omalta profiilisivultasi. Löydät jäsenyyden hallintaohjeet myös Akatemian Matskut -osiosta. Jäsenyytesi päättyy tutustumiskauden (jos vielä voimassa) tai viimeksi maksetun jäsenyyskauden loppuun.
- Intravian yleiset tilaus- ja toimitusehdot >>
Varmaa vauhtia treeneihin
REAALIAIKAISET WORKSHOPIT
Kokoonnumme 2 viikon välein workshoppeihin ja webinaareihin, joissa saat uutta vauhtia omiin treenehin.
BONUKSET
Saat lisäksi aiemmat suosikkikoulutukseni ja webinaarini tallenteina, sekä lisämateriaalipankin meditaatio- ja rentoutusäänitteitä, videoita ja työkirjoja.
KESKUSTELUT JA NETTIKAHVILA
Akatemian ytimessä on se niin tärkeä ja arvokas vertaistuki, luottamuksellisessa ja suljetussa keskusteluryhmässä ja nettikahvilassa.
SUJUVA KÄYTTÖ
Akatemia kulkee sujuvasti mukanasi kaikkialle: tietokoneella, puhelinapilla ja padilla.
Sisältö on pilkottu valmiiksi sopivan kokoisiksi ja helposti omaksuttaviksi suupaloiksi.
Lempeän positiivinen ja sisukkaan sitkeä vastaisku työelämän energiasyöpöille: hyvästi ylipitkät työpäivät, sekava työnsälä, epämääräiset vaatimukset ja jatkuva ylikuormitus!
Otat hyvinvointisi omaan haltuusi!
Katso lisää klikkaamalla nuolesta:
Opit hahmottamaan kokonaisuuden, palauttamaan keskittymiskyvyn ja hallitsemaan vireystilaasi mm. NLP- ja Mind-Body Bridging -menetelmillä. Pystyt käsittelemään paineen ja kiireen tunteet pois nopeasti, ja palauttamaan läsnäolevan fokuksesi.
Rakennat omaa voimatilaasi ja siirryt reaktiivisuudesta fokusoituun läsnäoloon. Luot tietoisesti aikaa ja tilaa ajattelulle. Osaat hyödyntää energian ja fokuksen ohjaamista osana toimivaa ajankäytönhallintaa.
Saat välineitä tunteiden rakentavaan kohtaamiseen, tunnekuorman purkamiseen ja tunteiden uudelleenohjaamiseen NLP:n, enneagrammin ja kehotietoisuuden avulla.
Osaat huomioida vireystilasi vaikutukset tunnereaktioihisi ja käyttäytymiseesi.
Asiantuntijana saat sisäisestä johtajuudestasi rohkeutta ottaa vastaan ja hyödyntää valtaa ja vastuuta. Johtajana tunnistat omat johtajaroolisi odotukset ja linjaat ne arvoihisi ja identiteettiisi. Osaat rohkaista tiimiläisiäsi heille kuuluvan vallan ja vastuun ottoon.
Vahvistat omia rajojasi, minäpystyvyyttä ja riittävyyden kokemusta – ilman jatkuvaa reaktiivisuutta ja suorittamista. Olet tasapainossa itsesi ja ympäristön kanssa.
Kehität syvää, vaikuttavaa kuuntelua ja kohtaamista NLP:n ja positiivisen, valmentavan vuorovaikutuksen avulla. Osaat ohjata kunnioittavaa ja kuuntelevaa vuorovaikutusta tiimissäsi.
Rakennat mielen resilienssiä, ja osaat käsitellä muutosta ja epävarmuutta luontevasti ajattelun sekä toiminnan eri tasoilla, jolloin mukautuminen uusiin tilanteisiin on sujuvaa. Osaat hyödyntää näitä lähestymistapoja myös tiimisi johtamisessa. Luot johdonmukaisesti psykologisen turvallisuuden ilmapiiriä ja vahvaa yhteishenkeä.
Saat konkreettisia keinoja purkaa aivojen kuormitusta sekä syventää keskittymisen ja fokusoinnin taitojasi työarjessa. Osaat ottaa työssäsi ja johtamisessa huomioon aivoergonomian ja työhyvinvoinnin tärkeät elementit. Pystyt luomaan hyvää vireystilaa ja suorituskykyä itsellesi sekä muille.
Asiantuntija tiedostat omat vahvuutesi sekä oman arvosi ja roolisi organisaatiossa. Tiedostat työsi merkityksellisyyden osana kokonaisuutta. Johtajana löydät selkeän sisäisen suuntasi, arvopohjaisen johtamisen ja vahvistat perustyön arvoa.
Tämä on vahva sisäisen johtajuuden matka energisempiin päiviin, tasapainoiseen mieleen ja sujuviin ihmissuhteisiin.
Merkkaa jo nyt kalenteriisi nämä Akatemian workshopit ja webinaarit:
Workshopien luento-osuuksista tulee tallenteet Akatemiaan.
Liity mukaan nyt ja olet mukana jo seuraavissa workshopeissa!
Mikä tekee valmennuksestani erilaisen?
Leena Pakonen
KTM
NLP Trainer, NLP Coach
LCF Life Coach®, Coach SCY
Mental Manager Tavastia®
Mentaalivalmentaja Master SHL
LUONTAISET TAIPUMUKSET™-valmentaja
Ravintovalmentaja T4U
Hoitava Hengitys HB ®-ohjaaja
Sointukylpy™ -ohjaaja, Peter Hess®
Asahi Health® -ohjaaja
Ryhmäliikuntaohjaaja, SVOLI
Olen työskennellyt asiantuntija- ja johtamistyössä ja nähnyt, miten näkymätön kuormitus vaikuttaa arkeen.
Työssäni yhdistän
- mielen johtamisen
- käytännön työelämän ymmärryksen
- selkeän ja rauhallisen lähestymistavan
- tehokkaat ja lempeät kehomieli-yhteyden menetelmät
Tavoitteeni ei ole lisätä tekemistä ja hankalia uusia rutiineja, jotka eivät sovi arkeen, vaan KEVENTÄÄ ajattelua ja näkymätöntä kuormaa - niin, että voit oikeasti tuntea sen vapaa-ajallasi uudenlaisena energiana ja innostuksena.
Olen siis entinen laskentapäällikkö, talouspäällikkö, markkinointi- ja taloushallinnon ammattilainen, nykyinen coach, mentaalivalmentaja ja mielen johtamisen kouluttaja. Voit lukea tarkemman tarinani ja CV:ni täältä >>
Haluatko jutella lisää?
Varaa aika maksuttomaan Ajattelun läpimurto -hetkeen kanssani, ja tarkastellaan tilannettasi yhdessä: